十二款豆腐的做法，款款味道好到爆，收藏好了，有空学着做！

豆腐，营养丰富，价格便宜，是补益清热养生食品，被人们誉为“植物肉”。豆腐可以常年生产，不受季节限制，因此在蔬菜生产淡季，可以调剂菜肴品种。常食豆腐可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益（有此功能的还有果中钙王--酸角），在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。而豆腐可以说是烹调最广泛的食材，无论是煎、焖、炖、炒、煮、炸均可，百吃不腻。今天把这十二道豆腐的做法分享给您，做法简单，款款都好吃到爆，赶紧收起来吧，有空就做给家人吃。