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躺着睡才是正确的姿势 看到家长们的疑惑，医生有时候也很无奈，因为现实中，虽然医学总是在不间断的发展和进步，但与儿童健康息息相关的很多其他行业却没能很好的及时的跟进。 就像婴儿辅食添加的建议一样，虽然国内外权威机构早在十多年前就开始推荐婴儿从6月龄就开始添加肉类等富含铁的食物。 但直至今日，不少媒体平台和民间机构中却仍然盛行着不少“婴儿要先加块茎，再加叶子菜，8月龄以后才能加肉，9月龄以后才能加蛋”的说法。这种医学大步遥遥走在前方，而现实却没跟上步子的现状，着实令人唏嘘。 说回小婴儿睡眠安全，现在我们知道
预防蚊虫叮咬，手段主要分为两大类：环境灭蚊和建立屏障。 1. 环境灭蚊： 指对蚊子进行灭杀或降低其活性。如用电蚊拍电死，用蚊香把蚊子「熏晕」等。 ① 蚊香存在安全隐患，不推荐 有些蚊香会释放甲醛、甲苯等有毒物质，这些物质会进入呼吸系统，老人、孕妇、小孩应谨慎使用。 ② 灭蚊灯没效果，不推荐 有很多权威机构指出紫外线灭灯是不太科学的做法。因为很多时候灭掉的并不是蚊子，而且无法保证蚊子都被杀死，甚至使用起来还存有潜在风险。 ③ 电蚊拍安全有效，但使用局限⭐ 半夜爬起来灭蚊的感受，经历过的都懂，而且夏天的蚊子
有些人即使体重在正常范围以内，但是腰却比较粗，这类人也需要减肥。一般来说，男性的腰围应该小于90cm，女性的腰围应该小于85cm。如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。 这种类型的人，脂肪会过多地堆积在腹部，形成“苹果型”身材，患慢性病比如代谢综合征、糖尿病等疾病的风险也会比一般人高。 而且这些人有时由于体重并不高，容易忽略腰围的异常。当女性的腰围超过80cm、男性超过85cm时，就应该引起注意了。 提醒各位，我们在判断自己是否需要减肥的时候，不要只看自己的体重是否正常，还要结合自己
预防蚊虫叮咬手段主要分为两大类：环境灭蚊和建立屏障。 环境灭蚊 指对蚊子进行灭杀或降低其活性。如用电蚊拍电死，用蚊香把蚊子「熏晕」等。 ① 蚊香存在安全隐患，不推荐 有些蚊香会释放甲醛、甲苯等有毒物质，这些物质会进入呼吸系统，老人、孕妇、小孩应谨慎使用。 ② 灭蚊灯没效果，不推荐 有很多权威机构指出紫外线灭灯是不太科学的做法。因为很多时候灭掉的并不是蚊子，而且无法保证蚊子都被杀死，甚至使用起来还存有潜在风险。 ③ 电蚊拍安全有效，但使用局限 半夜爬起来灭蚊的感受，经历过的都懂，而且夏天的蚊子，仿佛永远灭
蚊子可传播多种急性传染病，如登革热、疟疾等。登革热目前尚无特效药治疗或上市疫苗预防，主要采取对症治疗，早发现、早诊断、早治疗、早隔离。蚊子生长经历卵、幼虫、蛹、成蚊四个阶段，雌蚊吸血后3-4天在水中产卵。在适宜的温湿度条件下，从卵到成蚊大约需要10-14天。卵在羽化成蚊之前都离不开水。因此，清理积水是防蚊灭蚊的关键，无积水无蚊虫！ 哪些积水需要清理，怎样清？ 闲置容器积水：翻盆倒罐。 水生植物的水：定期换水，间隔不超过一周。 景观水体的水：养观赏鱼类，鱼类可以吃掉蚊幼虫。 种菜养花的水：如需储存，可将容
体检时相对常见的是查血尿酸，需要抽取静脉血。 如果患有高尿酸血症或痛风，则建议血尿酸和尿尿酸两种都查一查，原因如下： 查血尿酸可以确定尿酸升高的程度、制定下一步诊疗方案或评估降尿酸治疗的疗效； 查尿尿酸可以了解是「尿酸排泄减少」还是「尿酸生成增多」，有助于明确具体病情类型，辅助指导用药。 做血尿酸检测时，需要注意 1. 空腹 8 小时以上再抽血。一般是早晨抽血检查，检查前一晚 12 点以后就不要再吃东西，但可少量喝水（大约 50～100 mL 为宜）。 2. 检测前建议避免摄入高嘌呤食物和部分可能影响尿