预防或延缓2型糖尿病发作的方式
1，超重或肥胖患者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，达到并保持健康的体重。
2，保持身体活动，每天至少进行30分钟的中等强度运动。运动前需进行血糖监测，避免低血糖。
3，日常饮食清淡，控制油、盐、糖用量，不饮酒，避免糖和饱和脂肪。
4，建议所有的糖尿病患者不要吸烟及使用其他烟草类产品及电子烟，并尽量减少二手烟暴露。
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