在过去几十年的研究中，肿瘤学科学家找到了几个关键基因，当检测到这几个基因具有特定突变时，预示着未来会有较高的可能性发生癌症。最为人熟知的一个例子就是乳腺癌易感基因BRCA，该基因的两个成员（BRCA1和BRCA2）有缺陷时，个体患乳腺癌的可能性大大增加。 但除了少数几个像BRCA、TP53这样的重大癌症风险基因外，遗传因素如何决定癌症的发生和发展依然是未知数，要通过一个健康人的遗传信息来预测其未来十年、二十年内是否会患癌、癌症的恶性程度高低，几乎是不可能的。相反，大多数恶性肿瘤被认为是细胞分裂过程中出现

拖鞋那股子（比脚臭还难闻的）臭味，主要来自爱放臭屁的厌氧菌。 其中最臭气熏天的，是一类叫做专性厌氧菌的小东西。 和酸味毛巾吸附的乳酸菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌这类兼性厌氧菌不同，它们会代谢出味道贼重的胺类、含硫物质，打造出与众不同的滂臭！ 专性厌氧菌，最喜欢生长在潮湿、密闭的环境。 塑料拖鞋不透气的捂汗材质，粗糙有纹理的表面，多孔多缝的设计，特别容易隐藏一些看不见的东西，再加上脚汗和皮脂的供养，简直就是专性厌氧菌的最佳生存环境，分分钟化身臭味发射器 😂。 拖鞋的第一重臭味，取决于材质。 目前市面上的居

单纯疱疹病毒是对双胞胎，先来看大哥——HSV-1型。 这家伙是个调皮的麻烦精，传染性极强！ 它专爱在你嘴巴周围搞恶作剧，感染后，在嘴唇，口周，鼻周会长出一串串小水疱。 当你和对象亲亲、互用水杯、毛巾，和闺蜜互用口红唇膏时，都有可能中招！ HSV-1型还是个极其狡猾的“间谍”，能悄悄地潜入我们的身体中。 在不被察觉的情况下，潜伏到我们的神经节细胞里隐藏起来，随时都在寻找着机会。 可能有不少的人都有这样的经历: 小时候烂过一回嘴角，时不时的就复发，又痒又刺痛... 生病发烧时，抵抗力变弱了，嘴巴就会起一串水

美国华盛顿大学健康测量与评估研究所等机构的研究人员发现，到2050年，全世界的预期寿命将增加4.5年，预计男性的寿命将达到76岁，女性的寿命将超过80岁。 专家表示，这一趋势在很大程度上是由于各国采取了积极的公共卫生措施来预防和改善疾病的存活率，包括心血管疾病、营养性疾病和孕产妇及新生儿感染。 与此同时，全球的健康预期寿命（一个在完全健康状态下生存的平均期望年数）将从2022年的64.8岁增加到2050年的67.4岁。这就表明，虽然更多的人有望活得更长，但他们很有可能在健康状况不佳的状态下度过更多的时间

躺着睡才是正确的姿势 看到家长们的疑惑，医生有时候也很无奈，因为现实中，虽然医学总是在不间断的发展和进步，但与儿童健康息息相关的很多其他行业却没能很好的及时的跟进。 就像婴儿辅食添加的建议一样，虽然国内外权威机构早在十多年前就开始推荐婴儿从6月龄就开始添加肉类等富含铁的食物。 但直至今日，不少媒体平台和民间机构中却仍然盛行着不少“婴儿要先加块茎，再加叶子菜，8月龄以后才能加肉，9月龄以后才能加蛋”的说法。这种医学大步遥遥走在前方，而现实却没跟上步子的现状，着实令人唏嘘。 说回小婴儿睡眠安全，现在我们知道

预防蚊虫叮咬，手段主要分为两大类：环境灭蚊和建立屏障。 1. 环境灭蚊： 指对蚊子进行灭杀或降低其活性。如用电蚊拍电死，用蚊香把蚊子「熏晕」等。 ① 蚊香存在安全隐患，不推荐 有些蚊香会释放甲醛、甲苯等有毒物质，这些物质会进入呼吸系统，老人、孕妇、小孩应谨慎使用。 ② 灭蚊灯没效果，不推荐 有很多权威机构指出紫外线灭灯是不太科学的做法。因为很多时候灭掉的并不是蚊子，而且无法保证蚊子都被杀死，甚至使用起来还存有潜在风险。 ③ 电蚊拍安全有效，但使用局限⭐ 半夜爬起来灭蚊的感受，经历过的都懂，而且夏天的蚊子

有些人即使体重在正常范围以内，但是腰却比较粗，这类人也需要减肥。一般来说，男性的腰围应该小于90cm，女性的腰围应该小于85cm。如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。 这种类型的人，脂肪会过多地堆积在腹部，形成“苹果型”身材，患慢性病比如代谢综合征、糖尿病等疾病的风险也会比一般人高。 而且这些人有时由于体重并不高，容易忽略腰围的异常。当女性的腰围超过80cm、男性超过85cm时，就应该引起注意了。 提醒各位，我们在判断自己是否需要减肥的时候，不要只看自己的体重是否正常，还要结合自己

BMI也就是体重指数，是目前国际上通用的，一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。 计算公式 BMI指数=体重/(身高*身高) 测量体重的要求： 我们应该尽量选择在晨起时测量，排空大小便，尽可能把身上的衣物脱掉，光脚站在体重秤上，测量空腹状态时的净体重。体重数值应该以公斤为单位。 测量身高的要求： 身高也要用净身高，测量身高时要脱鞋、站直，目视前方后进行测量，这样得出来的才是自己的净身高。身高数值应该以米为单位。 判断BMI是否正常： 体重指数<18.5 ：体重不足 体重指数 18.5~24 ：正常

《BMJ Evidence - Based Medicine》的一项分析表明，健康的生活方式可以抵消缩短寿命基因 60% 以上的影响。研究人员在 2006-2010 年期间招募了 353742 名成年人，跟踪其健康状况一直到 2021 年，期间有 24239 名参与者死亡。无论生活方式如何，基因上倾向于短寿命的人比基因上倾向于长寿命的人早死的可能性高 21%。同样，与遗传倾向无关，生活方式不良的人比生活方式良好的人过早死亡的可能性高出 78%。而那些在遗传上倾向于寿命缩短且生活方式不利的人的死亡率是那些

预防蚊虫叮咬手段主要分为两大类：环境灭蚊和建立屏障。 环境灭蚊 指对蚊子进行灭杀或降低其活性。如用电蚊拍电死，用蚊香把蚊子「熏晕」等。 ① 蚊香存在安全隐患，不推荐 有些蚊香会释放甲醛、甲苯等有毒物质，这些物质会进入呼吸系统，老人、孕妇、小孩应谨慎使用。 ② 灭蚊灯没效果，不推荐 有很多权威机构指出紫外线灭灯是不太科学的做法。因为很多时候灭掉的并不是蚊子，而且无法保证蚊子都被杀死，甚至使用起来还存有潜在风险。 ③ 电蚊拍安全有效，但使用局限 半夜爬起来灭蚊的感受，经历过的都懂，而且夏天的蚊子，仿佛永远灭