根据发表在《Nature Ecology & Evolution》上的一项研究，微塑料会损害肠道健康。微塑料已经无处不在，但它会如何影响我们的健康？用研究人员检查了两种海鸟的肠道微生物群，Fulmarus glacialis 和 Cory's shearwater ，它们主要生活在公海上，以海洋软体动物、甲壳类动物和鱼类为食。研究人员发现，微塑料的摄入改变了两种海鸟胃肠道中的微生物群落。肠道中发现的微塑料越多，检测到的共生细菌就越少。共生细菌为宿主提供必需的营养物质，并帮助宿主抵御机会致病菌。干扰会损害

京都大学研究团队公布的分析结果显示，每周有 1～2 天单日走 8000 步以上的人与每周走 3～7 天的人的死亡风险下降程度大致相同。该团队指出“即使无法每天都确保有时间做运动，如果在周末等运动几天，也有望维持健康”。研究称，男性的每天平均步数约为 6700 步，女性约为 5800 步。团队分析了 2005～2006 年以 3000 多名 20 岁以上男女为对象在美国实施的健康调查的步行数据。与每周没有1天走 8000 步以上的人相比，每周 走1～2 天的人 10 年后的死亡率下降了 14.9%，每周走

冰箱，是人类历史上最伟大的发明之一。 它让我们安心地把一些容易坏的食物交给它，延长赏味期限。 于是很多人就把冰箱当成了万能的保鲜盒，好像只要放进去就不会坏掉一样。 但这样做，不仅占冰箱空间、浪费电，还可能加速某些食物的变质。我们整理了常见的 9 个使用误区，帮你避雷。 01 误区：热带水果没熟就放冰箱 有些水果不适合放冰箱，特别是热带水果，要是一股脑儿全塞冰箱真的可能会坏。 像常见的香蕉、榴莲、木瓜、芒果、牛油果，通常没熟透的时候就会被采摘下来售卖。 如果直接放进冰箱，会抑制自身乙烯（帮助水果成熟起来的

我们为什么要睡觉？我们把一生中大约三分之一的时间都花在睡觉上，这似乎很重要。但仍然有很多我们不明白的地方。睡眠研究人员非常确定的一件事是，我们身体的每个系统都受到了睡眠的影响。错过睡眠会损害我们的循环、消化、免疫系统，会伤害我们的新陈代谢，大脑功能也会受到伤害。睡眠剥夺并不需要很长时间造成伤害。事实上，如果你坚持不睡的时间足够长，你就会死。但这究竟是为什么呢？ 假设参与睡眠剥夺试验的果蝇有一百只。一开始它们都是 100% 活着的。控制组的果蝇也都活着。死亡从某个时候开始，取决于失去多少睡眠。失去的睡眠越

根据发表在《自然》期刊上的一项研究，每天饮酒一杯可能会导致大脑收缩。医生一度相信适度饮酒有益健康，但越来越多的研究对此提出了质疑。世界心脏联合会（World Heart Federation）最近表示任何量的酒精消费都不利于健康。最新研究分析了参与 UK Biobank 研究的 3.6 万多人的数据，参与者提供了饮酒相关的信息并接受了 MRI 大脑扫描。研究人员在分析时考虑了年龄、性别、吸烟、社会经济地位、遗传和头部整体大小等因素。结果显示，平均年龄 50 岁的参与者如果过去一个月每天饮一品脱啤酒或 6

加拿大研究人员表示，他们设计出两种简单的身体动作技巧，可帮助预防头晕和昏厥的常见原因。在小型试验中，他们发现这些只需要活动下肢的动作可以效减轻初始直立性低血压（IOH）症状，该症状会让人在站起来的短时间内头晕目眩。尽管很多人都会出现 IOH 的症状，不觉得这是个大问题，但一些患者的 IOH 可能会反复发作，或者很严重，以至于影响到日常活动。研究作者、卡尔加里大学的心律心脏病专家 Satish Raj 和同事在其自主神经机能障碍和昏厥诊所里经常看到此类患者。他们想知道除了让患者改变生活方式，比如多喝水或者

这串葡萄（乳房）有些时候会变大。譬如：在月经快来的时候，受激素影响，葡萄们会稍微变大一点点，因此部分妹子会出现月经前乳房胀痛。等到了哺乳期，需要喂奶的时候，葡萄会变得最大、最饱满，可以说是葡萄的巅峰期。 不管是月经前的稍微变大，还是哺乳期达到巅峰，整个葡萄变大的过程就叫“乳腺增生”。因此，乳腺增生本身是一种十分正常的生理现象。 但是，乳腺增生也是其他乳腺团块发生的基础。 如果葡萄在变大的时候，局部形成了一坨小团块，检查时（包括触诊、超声或者钼靶检查）发现了这个团块，但不知道这个团块到底是啥，我们就把这种

1、儿童8月龄时接种过麻疹疫苗，还需要再接种麻腮风联合疫苗吗？ 是的。按照我国《扩大国家免疫规划实施方案》的要求，婴儿在8月龄时应接种1剂麻风联合疫苗，18～24月龄时还应接种1剂麻腮风联合疫苗。 2、患过流腮是否还需要接种麻腮风联合疫苗？ 麻腮风联合疫苗可预防麻疹、流腮、风疹三种疾病。患过流腮后，接种麻腮风联合疫苗仍可以预防另外两种传染病。也可以选择接种麻风联合疫苗或麻疹疫苗和风疹疫苗。 3、百白破联合疫苗可以提前或是推后接种吗？ 按照《预防接种工作规范》的要求，疫苗应按照免疫程序进行接种，在儿童健康

1、为什么接种疫苗能预防疾病？ 科学研究表明，当细菌或病毒侵入人体时，身体就会产生一种抵抗这种细菌或病毒的物质，这种物质叫做抗体。不同的细菌或病毒会产生不同的抗体，称为特异性抗体。病愈后，这种特异性抗体仍然存留在体内，如再有相应的细菌或病毒侵入体内，这种特异性抗体就能保护身体不受这些细菌或病毒的伤害。 预防接种就是人为地将经减毒或灭活等工艺处理的少量细菌或病毒及其代谢产物接种给人，使机体产生特异性抗体或细胞免疫反应，从而产生针对该种病原体的抵抗能力。 2、接种疫苗后是不是就一定不得传染病了？ 预防接种是

陕西省疾病预防控制中心承担年全省的疾病预防与控制、卫生监测与检验、健康教育与促进、应用研究与指导、技术管理与服务。