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褪黑素是否可以长期吃涉及到非常个性化的服用周期、服用剂量，而这两者目前都还没有明确统一的标准。 美国补充与替代医学中心称，在短期内（几天到数月）服用褪黑素是安全的。长期大剂量服用的整体效果尚存疑问，可能会影响自身合成与分泌褪黑素，带来精神不佳、困倦等副作用。 总体来说，褪黑素作为一种保健品，对于睡眠障碍的缓解效果具有很大的个体差异；因此建议只将其作为短期内调节睡眠的一种手段，不建议长期大剂量使用。 关于褪黑素的推荐服用剂量，相关研究分布广泛，结果也有较大差异： UpToDate 临床顾问数据库目前推荐是
空白页是什么？ 空白页指的是当前页面内容为空白，或者当前页面内容错误、丢失等，与原本跳转页面不相符的页面，一般以白色页面为主，所以一般被称之为空白页。 有人会问，为什么不叫缺失页、404页，而叫做空白页。因为空白页不仅是白色的页面，而且还包括了页面中的错误页、缺失页等等，还是不理解的可以继续往下看。
在项目的开发过程中，随着开发人员的增多及功能的增加，如果提前没有使用合理的开发架构，那么代码会越来臃肿，功能间代码耦合也会越来越严重，这时候为了保证项目代码的质量，我们就必须进行重构。 比较简单的开发架构是按照功能模块进行拆分，也就是用 Android 开发中的 module 这个概念，每个功能都是一个 module，每个功能的代码都在自己所属的 module 中添加。这样的设计在各个功能相互直接比较独立的情况下是比较合理的，但是当多个模块中涉及到相同功能时代码的耦合又会增加。为了进一步解决这个问题，组
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根据经验，一个良好的架构设计可大致分三层：— 上层是Activity、Fragment、Views&Widget等视图渲染和业务调用。 — 中层是针对业务的三方库，以及主要逻辑实现，业务流程在这完成，此层还可以细分，不再多表。 — 底层是业务无关的框架库，用之四海而皆准，各类库内高内聚，不同库间低耦合。这样一个结构，使得你的代码快速在phone和pad以及tv之间迁移，便于业务的统一编写与调用，且让各模块更为清晰。