怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

在心理学上，“胡思乱想”其实有一个专业的术语——过虑（overthinking）。过虑有很多种类，它潜伏在生活中的方方面面。在这里，我们简单对以下这五种常见的“胡思乱想”的情况进行分析

心理学情绪管理

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