又到了酷热的夏季，每年这个时候，儿保门诊总会有家长提出一连串疑问：孩子平时好好的，晚上跟我们开着空调睡一觉就打喷嚏、咳嗽，是不是不能吹空调？孩子吹空调该怎么穿衣服，会不会“着凉”？开空调会不会得“空调病”，以后离不开空调了？这些担忧很多家长都有，那我们该怎么权衡呢？空调到底开还是不开？怎么知道孩子是冷还是热？
一、空调，开还是不开？
人体体温由下丘脑体温调节中枢控制，产热和散热的平衡是维持正常体温的关键，当环境温度超过约35℃时，机体散热能力会受到抑制，核心温度就会上升。
和成人相比，儿童有很多特点：基础代谢率更高，也就是产热更多，热吸收率更高，散热能力却更差，单个汗腺能出的汗更少，对热的适应性也更慢，在没有监督的情况下，儿童往往不会主动喝水补液，这些特点让儿童比成人更难承受夏日的“烤”验，在这个炎热的夏天，我们可以好好享受空调带来的舒适，根据孩子的需求，该开的空调还是要开。
二、空调温度应该开到多少度？
空调温度是否合适，要看孩子的舒适度，选择温度时，需要综合考虑环境温度、相对湿度、房间空气流速、孩子的活动强度、年龄、衣着情况、健康状况等多方面因素。
比较常见的判断温度是否合适的方法是摸汗法，具体操作是摸孩子的腹部、背部或者颈部，注意不是摸手脚，如果摸起来温温的，没有出汗，说明温度合适，如果摸起来热热的，还伴有出汗，就说明温度偏高。
对于小宝宝，在哭闹、喂奶等情况下，可能需要临时调整空调温度或者短时间增减衣服，衣物的多少和温度一样，有一个舒适范围，如果家长还是担心，可以适当增减衣物后再摸一摸，最终找到那个舒适的点。
很多家长想知道到底该开几度，出于节能考虑，国务院相关文件建议，夏季室内空调温度设置不低于26℃，冬季不高于20℃，家庭使用时可以参考这个标准，再结合自身舒适度调整。
另外要注意，空调口直接出来的冷风温度最低，体感和室内其他位置不同，所以不建议让孩子长时间直接对着空调口吹。
三、空调怎么吹更安全？
准备开空调时，可能会听到一些说法：“谁谁谁吹空调感冒了”“谁谁谁吹空调流鼻血了”“谁谁谁吹空调吹出面瘫了”，这里要强调的是，这些问题不能全怪空调。
比如，一吹空调就流鼻涕，很可能是血管运动性鼻炎，是空气湿度和温度变化导致的，如果吹空调后容易呼吸道感染，那要看看家里开空调后是不是就不开窗通风了，如果是，家里病毒浓度升高，自然容易感冒，要具体问题具体分析。
